我一點都不保留，全部把它交出來 這是我們的本質，這是我們的本性 你可以說它不值錢，也可以說是最珍貴、最有價值的 我只怕講得還不夠清楚　　－楊定一 人的一生，也許有三分之一的時間落在睡眠。倘若我們懂得把這一部分的時間作為意識轉變的工具，會為個人的生命帶來多大的作用呢？ 楊定一博士首先在《好睡》透過科學、心理學與醫學，幫助讀者調理失眠的問題，回復身心的均衡，而進一步有餘裕掌握本書《清醒地睡》的重點，將睡眠轉成修行和意識轉變的機會。 《清醒地睡》全書13章，8個練習，反映作者幾十年的親身體驗。這本書採用無夢深睡的比喻，一是幫助我們理解真實，同時也可以作為練習。透過觀念的說明，以及每天睡前與醒來輕輕鬆鬆地練習，我們自然隨時體會到──真實，是最不費力、最簡單；而醒覺，是不可能做不到的。 他也常提到，「全部生命」的觀念和一般的看法往往都是顛倒的，可以說是簡單到不...(展开全部)

“世界预防医学领域天才中的天才”杨定一博士现象级著作 透过睡眠带来的不费力的真实，进入单纯不过的喜悦与自由 编辑推荐★★★★★ 睡眠是修行最宝贵的工具──是理解的桥梁，同时也可以做为练习。 每晚进入睡眠前、早上将醒未醒之时，都是珍贵的片刻。 通过“绳子的练习”“感恩的练习”……八个从不同角度切入的提醒和反照，重新整顿自己。 面对自己、面对生命，始终诚恳、谦虚、开放，将睡眠的障碍转变为修行的大机会。 内容简介★★★★★ 杨定一博士在《好睡》通过科学、心理学与医学帮助读者解开失眠带来的矛盾与焦虑，在本书更进一步引领我们将睡眠提升为修行和意识转变的机会。 本书以“无梦深睡”为比喻不断深入，通过观念的说明，以及每天睡前醒来的轻松练习，让每个人随时体会到—— 真实，是最不费力、最简单的。 醒觉，是不可能没有的。 人的一生，也许有三分之一的时间在睡眠中。倘若我们...(展开全部)

杨定一博士在《好睡》通过科学、心理学与医学帮助读者解开失眠带来的矛盾与焦虑，在本书更进一步引领我们将睡眠提升为修行和意识转变的机会。 本书以“无梦深睡”为比喻不断深入，通过观念的说明，以及每天睡前醒来的轻松练习，让每个人随时体会到—— 真实，是最不费力、最简单的。 醒觉，是不可能没有的。 人的一生，也许有三分之一的时间在睡眠中。倘若我们把握这部分时间，重新理解与体会人生的事实，会为自己的生命带来多大的转变？ 邀请你，透过睡眠带来的不费力的真实，进入单纯不过的喜悦与自由。

杨定一博士在《好睡》通过科学、心理学与医学帮助读者解开失眠带来的矛盾与焦虑，在本书更进一步引领我们将睡眠提升为修行和意识转变的机会。 本书以“无梦深睡”为比喻不断深入，通过观念的说明，以及每天睡前醒来的轻松练习，让每个人随时体会到—— 真实，是最不费力、最简单的。 醒觉，是不可能没有的。 人的一生，也许有三分之一的时间在睡眠中。倘若我们把握这部分时间，重新理解与体会人生的事实，会为自己的生命带来多大的转变？ 邀请你，透过睡眠带来的不费力的真实，进入单纯不过的喜悦与自由。

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。 面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。 《清醒地活》分五个部分，循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后，你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后，你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。 如果你愿意全然体验、悦纳和...(展开全部)

简介：原创的末日文，有很多人客串，不参加话本杯。

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。

Private eye Lew Archer finds himself the confidant of a wealthy, violent family with a load of trouble on their hands - including an oil spill, a missing girl, a lethal dose of nembutal, a six figure ransom and a stranger afloat, face down, off a private beach.

In Sleeping Beauty , Lew Archer finds himself the confidant of a wealthy, violent family with a load of trouble on their hands--including an oil spill, a missing girl, a lethal dose of Nembutal, a six-figure ransom, and a stranger afloat, face down, off a private beach. Here is Ross Macdonald's masterful tale of buried memories, the consequences of arrogance, and the anguishe...(展开全部)